34,7279$% -0.03
36,6135€% 0.19
44,1782£% 0.33
2.961,54%0,38
2.649,91%0,31
9.886,05%0,60
04 Aralık 2024 Çarşamba
News
Uzun zamandır Esra Erol ile birlikte çalışan Caner Toygar geçtiğimiz günlerde programı bıraktığını açıklamış ve imalı paylaşımlarıyla kafaları karıştırmıştı.
Esra Erol ve eşi Ali Özbir’le arasından su sızmayan Caner Toygar’ın programı neden bıraktığı merak edildi. Hatta bazı seyircilerden tepkiler de gecikmedi.
Esra Erol’un sosyal medyadaki bir fotoğrafının altına ‘Caner’i çıkardınız gözümden gönlümden düştün. Eşi hamileydi zor zamanında olmayacak bir şeydi. Çok üzüldüm sana hiç yakışmadı’ şeklinde yorum geldi.
O YORUMA YANIT GECİKMEDİ
Erol’un kardeşi Eda Erol ise bu yorum karşısında kendini tutamadı ve yanıt verdi. Eda Erol; ‘Caner Bey’in ayrılığını biz de sizler gibi sosyal medyadan öğrendik. Şaşırdık. Hatta neden böyle yaptığını anlayamadık.’ dedi.
News
Serkan Tanyıldızı, sosyal medya hesabından gerçekleştirdiği paylaşımda, su orucu hakkında yaptığı araştırmalardan bahsetti ve dünyanın en büyük karma dövüş sanatları organizasyonu olan UFC (Ultimate Fighting Championship) Başkanı Dana White’ın, 3 gün içinde hayatını nasıl değiştirdiğini anlattı.
Yaptığı paylaşımda, White’ın 86 saatlik bir su orucu tuttuğunu ve bu orucun kanser, alzheimer ve kalp hastalıklarını azalttığını ilettiğini kaydeden Tanyıldızı, bunun nasıl olduğunu anlamak amacıyla derinlemesine bir araştırma yaptığını ifade etti.
Su orucunun belirli bir süre boyunca sadece su ve diğer kalorisiz sıvıların içilmesiyle yapıldığını aktaran Tanyıldızı, “Bazıları bunu dini sebeplerden dolayı kullanıyor. Bazıları ise bunun sağlık açısından faydalarını merak ediyor.“ ifadelerini kaydetti.
Dana White’ın tuttuğu 86 saatlik su orucunun ise, 7 günlük su orucunun farklı bir versiyonu olduğunu ve ilk 24 saat boyunca sadece su ve kalorisiz elektrolitler tüketildiğini belirten Tanyıldızı, sonraki iki gün boyunca kemik suyu tüketilebildiğini iletti.
Su orucunun faydalarını kamuoyuyla paylaşan Tanyıldızı; su orucu tutmanın kilo kaybı, zihinsel berraklık, hücresel onarım, metabolik sıfırlama, azalmış iltihap, yeme alışkanlıklarını sıfırlamak, insülin duyarlılığının iyileştirilmesi gibi faydalarının bulunduğunu belirtti. Tanyıldızı ayrıca, su orucunun bağışıklık fonksiyonlarının iyileştirilmesi, desteklenmesi ve ruhsal, zihinsel yansıma faydalarının da bulunduğunu ifade etti.
Tanyıldızı, gerçekleştirdiği sosyal medya paylaşımında su orucunun işleyişinin 3 kısımdan oluştuğuna dikkat çekerek bu aşamalardan ilkinin “Başlangıç Aşaması” olduğunu ve bu aşamanın 0 ila 24 arasında sürdüğünü iletti.
Başlangıç aşamasında vücudun karbonhidratlardan depolanan enerji olan glikojeni kullanmaya başladığına dikkat çeken Tanyıldızı, “Bu, ilk gün yiyeceksiz geçireceğiniz enerji seviyenizi korumanıza yardımcı olur.” ifadesini kullandı.
İkinci aşamanın “Geçiş Aşaması” olduğunu kaydeden Tanyıldızı, “Yaklaşık 24 saat sonra glikojen depolarınız tükenmeye başlar. Böyle bir durumda vücudunuz enerji için karbonhidratlara güvenmek yerine yağları parçalamaya başlar.“ ifadelerini kaydetti.
Bu değişimin önemli olduğuna işaret eden Serkan Tanyıldızı, bunun vücudun gıda eksikliğine uyum sağlamasına yardımcı olduğunu vurguladı.
En son aşamanın ise Ketozis aşaması olduğunu ve söz konusu aşamanın 48 saat ve sonrasını kapsadığını kaydeden Tanyıldızı, “Glikojeniniz büyük ölçüde tükendiğinde karaciğeriniz yağları ketonlara dönüştürmeye başlar. Ketonlar beyniniz ve vücudunuz için yeni bir enerji kaynağı görevi görür. Bu duruma ketozis adı verilir. Yemek yemeden işlevselliğinizi sürdürmenizi sağlayan şey budur. “ açıklamasında bulundu.
UZUN SÜRELİ ORUCUN FAYDALARI
Serkan Tanyıldızı, uzun süreli orucun faydalarını aktararak “Otofaji adı verilen bir süreci harekete geçiriyor. Vücudunuzun hasarlı hücreleri temizleyip geri dönüştürdüğü zamandır. Hormon seviyelerinde de değişikliklere yol açabilir. Örneğin: Büyüme hormonunuz artar. Bu da yardımcı olur.” söyleminde bulundu.
İnsülin seviyeleri düşerken kasları korumanın ve yağ kaybını teşvik etmenin vücutta enerji için yağ kullanmasını kolaylaştırduğını ifade eden Tanyıldızı, “Orucun başlangıcında metabolizmanız geçici bir hız kazanabilir ve bu da kalorileri daha verimli yakmanıza yardımcı olabilir.” ifadesini kaydetti.
Serkan Tanyıldızı, “Bir süre sonra vücudunuz enerji tasarrufu yapmak için metabolizmasını yavaşlatabilir. Bu, uzun süre aç kalındığında ortaya çıkan doğal bir tepkidir. “ ifadelerini kullanırken bu süreç boyunca susuz kalmamanın çok önemli olduğuna dikkat çekti.
Yakında uyumadan da uykunun faydalarından yararlanabileceğiz Yakında uyumadan da uykunun faydalarından yararlanabileceğiz
“ARAÇ OLARAK KULLANIN”
Su orucunun sağlık açısından pek çok faydası olduğunu kaydeden Tanyıldızı, “Ben bunu sadece bir araç olarak kullanmanızı tavsiye ederim. Eğer amacınız kilo vermek ve kas yapmak ise.” ifadelerini kullandı ve “Odak noktanız şu olmalı: sağlıklı kalori tüketimi, haftada 4-5 kez spor antrenmanı, kilonuz başına 1 gr protein tüketmek” açıklamasını yaptı.
News
Ekol TV muhabiri Aziz Akova’nın haberine göre, depo sorumlusu olarak görev yapan polis memuru, borsada ciddi miktarda para kaybedip borç batağına saplanınca, emanetine bırakılan mühimmatları satışa çıkardı. El bombalarından kurşunlara, çelik yeleklerden diğer envanterlere kadar birçok malzeme el altından satıldı. Şüphe uyandıran depo hareketliliği nedeniyle polis memuru takibe alındı ve bir suç ağı ortaya çıkarıldı.
Depo sorumlusunun sattığı mühimmatların, önce FETÖ soruşturmaları kapsamında ihraç edilip sonrasında göreve iade edilen bir başka polise ulaştığı belirlendi. Bu polis ise mühimmatları Mersin’de çalışan özel harekât polislerine devretti. Özel harekât polisi, malzemeleri Mersin’deki bir avukatla iş birliği yaparak av bayiine pazarladı.
AVUKATIN OFİSİNDEN CEPHANELİK ÇIKTI
Şüpheliler uzun süredir izlenirken, sabah saatlerinde eş zamanlı bir operasyon gerçekleştirildi. Gözaltına alınan 10 şüpheli arasında 5 polis ve bir avukat yer aldı. Özel izinle avukatın ofisinde yapılan aramada, adeta bir cephanelikle karşılaşıldı. Depodan çalınan yaklaşık 150 el bombası, binlerce mermi, 3 Glock marka tabanca, balistik yelekler ve çok sayıda silah ele geçirildi. Polis ekipleri, gördükleri manzara karşısında şaşkınlıklarını gizleyemedi.
SUÇ AĞI ÇÖKERTİLDİ
Operasyon sonucunda 150’ye yakın el bombası, 60 tabanca, 20 balistik yelek, tüfekler, binlerce mermi, yüzlerce şarjör, uyuşturucu maddeler, bilgisayarlar, flaş bellekler ve harddiskler bulundu.
Adana İl Emniyet Müdürlüğü’nün özenle yürüttüğü operasyon sayesinde, mühimmat hırsızlığıyla bağlantılı suç ağı çökertildi. Çalınan mühimmatların büyük bir kısmına el konulurken, şüphelilerin adliyeye sevk edilmesi bekleniyor. Olayla ilgili soruşturma devam ediyor.
News
Bolat, esnafa sağlayacakları kolaylıklara ilişkin bilgi verdi. Esnaf, sanatkar ve kooperatifleri ekonominin temeli olarak gördüklerini vurgulayan Bolat, “Esnafa sağlanan kredilerin kapsamının genişletilmesinden bu konuda kolaylıklarının sağlanmasına kadar birçok alanda düzenlemeleri uygulamaya alıyoruz.” diye konuştu.
Bolat, söz konusu kesimlere yönelik 5 müjdeli haberleri olduğuna işaret ederek, şu değerlendirmede bulundu: Birincisi, kredi kefalet kooperatifleri vasıtasıyla verilen esnaf kredilerinin vadesi 3 aydı. Bunu isteğe bağlı olarak 6 aya kadar uzatıyoruz. İkincisi, toplam kredi geri ödemesi 36 aya indirilmişti. Esnafın toplam kredi geri ödemesini 36 aydan 48 aya genişleterek, 3 yıldan 4 yıla çıkarıyoruz. Üçüncüsü, kredi verilirken NACE’ler bazında kısıtlama uygulanıyordu. Bunun üzerine tekrar çalışma yapılacak. Krediler, daha fazla NACE’yi kapsayacak şekilde verilecek. Dördüncüsü, ahi vakfı kurulmasına ilişkin çalışma yapılıyor. Bu çalışmaları AK Parti Kırşehir Milletvekilimiz Necmettin Erkan TBMM’de yürütüyor. Beşincisi, esnafın kredi alabilmesi için daha önce başlangıç süresinden itibaren 6 ay gerekiyordu. Bu süreyi 3 aya düşürüyoruz.”
Öte yandan Bakan Bolat, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, Türkiye Esnaf ve Sanatkarlar Kredi ve Kefalet Kooperatifleri Birlikleri Merkez Birliğinin (TESKOMB) ev sahipliğinde, Antalya’da esnaf ve sanatkarlarla buluştuklarını bildirdi.Ekonominin temel direklerinden biri olarak gördükleri esnaf, sanatkar ve kooperatiflere desteklerini Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın liderliğinde ortaya konulan üretim ve kalkınma hedefleri doğrultusunda 22 yıldan bu yana güçlendirerek sürdürdüklerini vurgulayan Bolat, “Bu doğrultuda Ticaret Bakanlığı olarak, yaklaşık 2 milyon 235 bini bulan esnaf ve sanatkar camiamıza hizmet ediyor, 2 bin 991 meslek odası, 82 birlik, 13 federasyon ve konfederasyon ile çalışıyoruz.” değerlendirmesinde bulundu.
“REKABET GÜCÜ ARTACAK”
Bolat, tüm paydaşlarla ortak hareket ettiklerine dikkati çekerek, şunları kaydetti: Esnaf ve sanatkarlarımızın sorunlarını çözme, talep ve beklentilerine karşılık verme, finansal alanda teşvik, hibe ve kredilerle güçlü altyapıların oluşmasına katkı sağlama noktasında tüm paydaşlarımızla birlikte hareket ediyor, hayata geçirdiğimiz yeni strateji ve eylem planlarıyla gelecek vizyonumuzu şekillendirmeye odaklanıyoruz. Bugün GSYH’si 1 trilyon 202 milyar dolar seviyesine ulaşmış, 17 çeyrektir ekonomik büyümesini kesintisiz sürdüren, büyümede mal ve hizmetler ihracatı katkısını artıran Türkiye, esnaf ve sanatkarlarıyla birlikte üretmeye ve küresel alandaki rekabet gücünü artırmaya devam edecektir.
News
Muğla Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği İl Müdürlüğü ekiplerinin yaptığı incelemelerde, arazide korunması ve taşınması gereken ağaçların kesildiği tespit edildi.
Kesilen Ağaçlar: Bodrum Belediyesi’nin onayladığı projede yer alan “ağaç rölöve paftası” doğrultusunda, 29 ağacın taşınmadığı ve korunması gereken 11 ağacın kesildiği belirlendi.
Park Alanında Kesim: Arazinin kuzeybatısındaki park alanında da ağaçların kesildiği tespit edildi. Sadece bir zeytin ağacının bırakıldığı rapor edildi.
Suavi, yaptığı açıklamada iddiaları yalanlamış ve ağaçların yerlerini değiştirmek için gerekli zirai tekniklerin kullanıldığını belirtmişti. Ayrıca, ağaçları koruma altına aldığını ifade etmişti.
“Ben o araziyi 2000 yılında satın aldım. 24/25 yıllık mülkiyet. Tescilli, endemik tek ağaç da, imar da yoktu” diyerek, imar affı bekleyen rant gruplarının karalama kampanyası başlattığını iddia etti.
Soruşturma ve Ceza
Yapılan inceleme ve tespitlerin ardından sanatçı Suavi’ye 47 bin TL idari para cezası kesildi.
