DOLAR

34,5987$% 0.15

EURO

36,7059€% 0.16

STERLİN

43,9690£% 0.22

GRAM ALTIN

2.919,23%0,70

ONS

2.624,01%0,54

BİST100

9.395,39%0,06

a
Anasayfa / Yaşam / Meğer Kuru Fasulye Yemek…

Meğer Kuru Fasulye Yemek…

Meğer Kuru Fasulye Yemek…
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Meğer Kuru Fasulye Yemek...

Protein deposu: Vücuttaki hücrelerin ve dokuların yapıtaşı olan protein kurubaklagillerde bolca bulunuyor. Sağlıklı bir bireyin kilo başına 0,8-1 gram protein alması gerekiyor. Yani 60 kg olan bir kadının her gün 48-60 gram arası proteine ihtiyacı var. 100 gram kurubaklagilde ise ortalama 23 gram, yani günlük ihtiyacın yarısı protein bulunuyor! Doğru tahıllarla birlikte tüketilirse kişiye sağlanan protein miktarı artıyor. (Örneğin mercimekli bulgur pilavı).

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Sakın Bu Şekilde İçmeyin!..

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.