DOLAR

34,5336$% 0.28

EURO

36,5302€% 0.64

STERLİN

43,6417£% 0.44

GRAM ALTIN

2.873,44%1,30

ONS

2.591,48%1,15

BİST100

9.359,07%-0,33

a
Anasayfa / Yaşam / Meğer Tam Bir Mucizeymiş! Sakın Vazgeçmeyin…

Meğer Tam Bir Mucizeymiş! Sakın Vazgeçmeyin…

Meğer Tam Bir Mucizeymiş! Sakın Vazgeçmeyin…
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Meğer Tam Bir Mucizeymiş! Sakın Vazgeçmeyin...

5. Uyku düzeniniz tarlakuşu gibi olsun

Beynin gün içinde 4 mevsimi yaşamasının yanında gece ve gündüzü de biyoritme uygun saatlerde gerçekleştirmesi önemlidir. Tarlakuşu örneğinde olduğu gibi kişi gibi erken yatıp güne erken başlandığı zaman vücudun salgıladığı steroit, melatonin gibi hormonlardan en üst seviyede faydalanmaktadır.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Oturma Odasında Bal Üret Dönemi!

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.