DOLAR

34,4465$% 0.3

EURO

36,3032€% 0.16

STERLİN

43,4559£% -0.34

GRAM ALTIN

2.836,84%0,10

ONS

2.562,19%-0,20

BİST100

9.389,62%-0,33

a
Anasayfa / Yaşam / Uykusuzluğa Birebir 7 Yiyecek!..

Uykusuzluğa Birebir 7 Yiyecek!..

Uykusuzluğa Birebir 7 Yiyecek!..
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Uykusuzluğa Birebir 7 Yiyecek!..

Ceviz

Ceviz de uyku döngüsünü düzenleyen melatonin içerdiğinden iyi bir uyku çekmenize yardımcı olacak bir yiyecektir. Ek olarak ceviz, vücudunuzdaki triptofanların melatonine dönüşmesine de yardımcı olur. Bu nedenle yatmadan bir saat önce bir avuç ceviz yiyip, tatlı bir uykuya dalabilirsiniz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Bu Yiyecekler Hızlı Yaşlandırıyor!

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.