DOLAR

34,4465$% 0.3

EURO

36,3032€% 0.16

STERLİN

43,4559£% -0.34

GRAM ALTIN

2.836,84%0,10

ONS

2.562,19%-0,20

BİST100

9.389,62%-0,33

a
Anasayfa / Yaşam / Uykusuzluğa Birebir 7 Yiyecek!..

Uykusuzluğa Birebir 7 Yiyecek!..

Uykusuzluğa Birebir 7 Yiyecek!..
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Uykusuzluğa Birebir 7 Yiyecek!..

Süt

Yatmadan önce içeceğiniz bir bardak ılık süt, içeriğindeki kalsiyum sebebiyle kaslarınızın rahatlamasını sağlar. Buna ek olarak melatonin üretimini düzenler ve serotonin öncülü olan triptofan amino asidini içerir. Eğer süte karşı intoleransınız yoksa yatmadan önce bir bardak ılık süt sizi sıcak bir uykuya taşıyacaktır.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Bu Yiyecekler Hızlı Yaşlandırıyor!

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.