Organları Pırıl Pırıl Yapan 12 Yiyecek

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Doğa öyle mucizelerle dolu ki her geçen gün biraz daha iyi anlıyoruz. Bize sunduğu güzelliklerin değerini yeni yeni biliyoruz.
Şimdilerde nezle bile olsak hemen ilaçlara sarılıyoruz. Azıcık sindirimde sorun yaşasak markete koşup sindirimi rahatlatmak için işlenmiş gıdalar alıyoruz. Halbuki unuttuğumuz çok önemli bir şey var. İçinde yaşadığımız ama değerini bir türlü anlayamadığımız; doğa ve doğanın gücü.
Doğa ana diye boşuna dememiş atalarımız. Çünkü hasta olunca ilaçlara değil bitkilere sığınmış eskiler. Şifayı doğada aramış, doğa da cömertçe açmış heybesini.
Toksin düşmanı: Chia tohumu

Onu daha yeni tanıyoruz. Ama tanıdığımıza çok mutluyuz. Çünkü kısa bir süredir hayatımızda olan chia tohumunun faydalarını duyunca öğünlerinizden eksik etmeyeceksiniz.
Chia tohumunun içinde bol bol lif ve omega 3 yağ asitleri vardır. Bu kadar da değil. Chia tohumu hem çok iyi enerji verir, hem de sindirim esnasında karşılarına çıkan toksinleri uzaklaştırıp içinizi temizler. Yani chia tohumunu salatalarınıza, pudinglerinize, yemeklerinize eklemeyi es geçmeyin.