34,6452$% 0.01
36,5992€% -0.02
43,8496£% -0.16
2.937,52%0,04
2.637,99%0,05
9.648,70%0,09
Bu masaj sabah saatlerinde, öğle yemeğinden önce yapıldığında daha etkilidir. Her diz için saat yönünde dairesel hareketlerle (parmağınızı yavaşça bastırarak ve bastırdığınız noktada bir süre kalarak) yaklaşık 10 dakika kadar yapılmalıdır. Başlamadan önce sakin nefesler alıp vererek ve hislerinize konsantre olarak kendinizi sakinleştirin. Masajı oturur pozisyonda yapın.
Kuşkonmaz İle İlgili Korkutan Açıklama!
1
‘O bölgede deprem riski artık çok yüksek’
519 kez okundu
2
FETÖ bu kez Kenya’da soruları çaldı
474 kez okundu
3
Seferihisar’da polislere ateş açan magandanın ifadesi ortaya çıktı…
368 kez okundu
4
Uzman isimden İstanbul için bir kez daha korkutan uyarı: Sonuç çok kötü olabilir
354 kez okundu
5
Mehmetçik Operasyonda
250 kez okundu
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
News
Haber
Haber