34,4465$% 0.3
36,3032€% 0.16
43,4559£% -0.34
2.836,84%0,10
2.562,19%-0,20
9.389,62%-0,33
Jade: 1 yılda 45 kilo verdi
Jade zayıflamaya karar verdiğinde ilk vazgeçtiği şey sürekli tükettiği fast food ürünler olmuş. Onların yerini meyve ve düşük kalorili atıştırmalıklarla dolduran Jade, akşam yemeği porsiyonlarını da oldukça küçültmüş. Böylelikle güzel kadın günde aldığı 3 bin kaloriyi bin beş yüz kaloriye düşürerek yani yarı yarıya azaltarak bir yılda 45 kilo vermeyi başarmış. Biraz da kendi ağzından dinleyelim:
"Çok tembeldim. En kısa mesafeye gitmek için bile toplu taşıma araçlarını kullanıyordum. Yürürken nefes almakta zorlanıyordum ama sebep tamamen üşengeçliğim ve tembelliğimdi. Şimdi ise erken kalkıyor, işe yürüyerek gidiyor ve işten eve yürüyerek dönüyor, dönünce de ev işlerini büyük bir enerjiyle yapıp bitirebiliyorum."
O YASAYI BİR DE ONDAN DİNLEYİN…
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
News
Yaşam
Yaşam
Yaşam
Yaşam
Yaşam
