35,2068$% 0.3
36,7672€% 0.92
44,3202£% 0.7
2.968,33%1,32
2.622,74%1,01
9.724,50%-0,42
Yemek yedikten hemen sonra uyuma ihtiyacı hissetmiş olabilirsiniz. Bunun sebebi sadece uyumayı çok sevmemiz ya da yorucu bir gün geçirmemiz değil. Her gün tükettiğimiz besinler bizim uykumuzu getiriyor…
Badem
Bademde triptofan denilen bir amino asit bulunur. Bu amino asit "uyku hormonu" olarak da adlandırılan melatonin üretir.
Ek olarak bademde kas gerilimini azaltan magnezyum bol miktarda bulunur ve bu da yorgun hissetmenize neden olabilir.
Bilim Dünyası Bunu Konuşuyor!..
1
‘O bölgede deprem riski artık çok yüksek’
902 kez okundu
2
FETÖ bu kez Kenya’da soruları çaldı
872 kez okundu
3
Seferihisar’da polislere ateş açan magandanın ifadesi ortaya çıktı…
849 kez okundu
4
Uzman isimden İstanbul için bir kez daha korkutan uyarı: Sonuç çok kötü olabilir
832 kez okundu
5
Polisten Satılık El Bombası
408 kez okundu
News
Haber
Haber
Haber
Haber
Haber
Haber