DOLAR

34,2380$% 0.13

EURO

37,3001€% 0.21

STERLİN

44,7892£% 0.08

GRAM ALTIN

2.936,57%0,34

ONS

2.666,10%0,14

BİST100

8.860,30%1,85

a
Anasayfa / Haber / Eğer Yemekten Sonra Uykunuz Geliyorsa…

Eğer Yemekten Sonra Uykunuz Geliyorsa…

Eğer Yemekten Sonra Uykunuz Geliyorsa…
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Eğer Yemekten Sonra Uykunuz Geliyorsa...

Yemek yedikten hemen sonra uyuma ihtiyacı hissetmiş olabilirsiniz. Bunun sebebi sadece uyumayı çok sevmemiz ya da yorucu bir gün geçirmemiz değil. Her gün tükettiğimiz besinler bizim uykumuzu getiriyor…

Badem

Bademde triptofan denilen bir amino asit bulunur. Bu amino asit "uyku hormonu" olarak da adlandırılan melatonin üretir.

Ek olarak bademde kas gerilimini azaltan magnezyum bol miktarda bulunur ve bu da yorgun hissetmenize neden olabilir.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Bilim Dünyası Bunu Konuşuyor!..

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.